Laufen, Atmen, Ankommen – Finde dein Tempo.
Mehr als nur Kilometer zählen. Im Run & Flow Club verbinden wir die Ausdauer und Energie des Laufens mit der Ruhe, Kraft und Flexibilität von Yoga.
Wir laufen gemeinsam in der Gruppe, ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Fokus auf die richtige Atmung und die Signale deines Körpers. Nach dem Lauf fließen wir in eine gezielte Yoga-Einheit, die deine Muskeln regeneriert, dich dehnt und den Geist zur Ruhe bringt.
Das Ergebnis: Du baust Kondition auf, beugst Verletzungen vor und startest mit einem freien Kopf in den Tag.
Welches Ziel hast du?
Egal wo du gerade stehst – wir haben die passende Gruppe für dich. Wähle dein Level, um alle Details, Termine und Preise zu erfahren:
Start von Null
(0 – 5 km)
Du möchtest endlich ohne Pause durchlaufen können? Wir starten ganz entspannt im Wechsel aus Gehen und Laufen. Perfekt für absolute Einsteiger*innen.
Dranbleiben & Steigern
(5 – 10 km)
5 Kilometer schaffst du schon, aber du möchtest deine Ausdauer verbessern, leichter laufen und die magische 10-km-Marke knacken?
Die Langstrecke
(10 – 21 km)
Du läufst bereits regelmäßig und träumst vom ersten Halbmarathon oder willst längere Distanzen beschwerdefrei und mit mentaler Stärke meistern?
Du möchtest erst mal reinschnuppern?
Neben unseren festen Club-Kursen bieten wir auch regelmäßige, einmalige Specials & Workshops an (z. B. unseren beliebten 5 km & Flow Schnupperkurs).
The Location
Das Studio
Direkt in laufbarer Entfernung von Wöhrder See liegt das Power of Movement Studio. Hier werden wir unsere gemeinsame Yoga Einheit praktizieren.
Anfahrt
S-Bahn: Haltestelle Dürrenhof (wenige Gehminuten entfernt)
Straßenbahn: Linie 5, Haltestelle Dürrenhof
Bus: Linien 36, 43 und 44, Haltestelle Dürrenhof
In der Umgebung stehen öffentliche Parkmöglichkeiten zur Verfügung.